先週15日土曜日は、代々木公園にあるアウトドアフィットネスカフェ
いつものカフェイベント「Cycle&BeautyPLUS+」は、自転車2台を使って
イベント進行をしていますが、今回は、なんと5台も導入!
ジャイアントのニューモデルを揃えていただきました!
SPADシブイさん&ミホちゃん、ご協力ありがとうございました〜!
まずは、本橋恵美さんとダンくんのトークショーからスタート!
主に、ダンくんのMTBのお話が中心になりましたが
恵美さんがうまくリードしてくださり、なかなか楽しい話しを
お聞きいただけたのではないでしょうか、ね。
だいたいおしゃべりなダンくんはしゃべりだすと止まらないのですが
話しが、あっちこっちに飛びまくり、収集つかなくなってしまうパターンに
陥らずにすんだのは、恵美さんのおかげです。
さすが恵美さん!
ありがとうございました。
そんな楽しいおしゃべりタイムもおわり、いよいよ恵美さんの体幹ピラティス。
自転車の正しいフォーム作りにかかせない体幹を鍛えるための
ピラティスということで、みなさんにしっかりと体幹を意識していただきました。
いつもは、プロのアスリートに対してのみ体幹コンディショニングをおこなっている
恵美さんのレッスンを受けれる貴重な機会!
今日来ていただいた方、ホントにラッキー。
ゆっくり、ていねいに、やさしく、わかりやすく説明してくださるのですが、
実際やってることは、超キツイ!
この体幹トレーニング、想像以上にキツイ〜〜〜〜!!!
笑顔ニコニコの恵美さんが、「鬼!」に見えました(笑)。
でも、そこまで追いつめて追いつめて、きちんとトレーニングしないと
それは、トレーニングとは、言えないのです。
プロ根性です。
それでも、今回お集りいただいたみなさんは、アスリート率が高く
キツイながらも、しっかりトレーニングされていました。さすが・・・。
これ、ガールズキャンプでやったら、みんな倒れるだろうな。(私も含め)
ダンくんもしっかり体幹トレーニング。
そうえいば、告知には「ゆるりピラティス」って書いてあったけど(苦笑)。
恵美さんのアシスタント、ミサさん。さすが体幹鍛えられてます!
ご協力、ありがとうございました!
開催されているそうです。
みなさんにも一度体感してもらいたいので、お近くの方はぜひ〜〜
わたしは自分のダメダメさ加減がよくわかり、軽く落ち込みました。
まずは根性鍛えて、出直してきます!
そして、その体幹を意識しながら自転車レッスンへ。
いい流れです。
マリコさんのダンナさま、タケゾウさんも初参加!
なんと、東京マラソン当選したそうです。おめでとうございまーす!
ガールズキャンプメンバーのタカコさんもかのんちゃん(娘さん)と!
さすが、基本フォームはバッチリですね。
今回のレッスンでは、基本中の基本である、自転車の正しい乗り方について
レクチャーしました。
基本といえど、意外と知られていないことがたくさんあるのです!
しかし、自転車5台並ぶと圧巻ですね〜
いいな、いいな、このパターン。
(準備するのタイヘンだけど・・・)
恵美さんとミサさんにも自転車に乗っていただきました。
さすが、体幹鍛えているだけあって、自然に基本フォームが完成されています。
久しぶりに再会した京子ちゃん!ベビちゃま連れで奮闘してました!
来てくれてありがとね〜〜
キックボクシングの世界タイトル王者久保坂さんも参加してくださいました!
ダンくんにいじられまくりで、すみませんでした・・・(笑)。
こちらの男性、今週末の諏訪湖マラソンに出場するそうです!
ダンくんにペダリングを見てもらい、走り方のクセまで指摘され
かなり目からウロコだったそうです。
それを活かして、一緒にがんばりましょー!
(というか、わたしは完走出来るのだろうか・・・不安)
最後は、体幹がどれだけ使えているかを試す、空気ハンドルを体験して終了!
今回のレッスンでは、久保坂さんのようなプロのキックボクシング選手をはじめ、
フットサル選手や、ピラティストレーナーの方にたくさん参加していただき、
アスリート色の濃いイベントになりました。
いつもは、女性ばかりのイベントなのですが
今回は、男性率も高く、新鮮に感じられました。
たくさんの新しい出会いにも恵まれ、私達にとっても良い刺激になりました。
そして、最後はおまちかねお食事タイム!
WIRED CAFE<>FITのヘルシーなワンプレートごはんです。
野菜たっぷりでおいし〜!
レッスン後で、みなさん和気あいあい。
ここからまた色々な交流が広がっていきます。
スポーツを通したコミュニケーションって、さわやかでいいですね。
WIRED CAFE<>FITスタッフのみなさん&恵美さんのおかげで、
すばらしいイベントになりました。
そして店長廣田さん、準備から片付けまでありがとうございました&お疲れさまでした!
そして、たくさんの出会いをありがとうございます!
さきほど、ご紹介した久保坂さんとツーショット。
キックボクシングやK1のお話しなど色々な裏話が聞けて楽しかった!
格闘ファンのわたしたちは、それだけで、ちょっと興奮!
ちなみに久保坂さん、キックボクシングの世界王者ですが、
白金でキックボクシングの道場、
KSS健生館の館長さんも務めています。
今度、KSS健生館で、キックボクシングレッスンと恵美さんのピラティス&ヨガを
組み合わせたイベントがあるそうです!
わたしもぜひ行ってみたいと思ったのですが、その日はすでに予定が・・・。
興味ある方は、ぜひ参加してみてください!
それから、広島から参加してくださった銀河さんのブログは
コチラ!
先日、カフェエイトの清野さんのところで運命的な再会を果たし、今回会うの2回目。
もっとゆっくりお話したいです!
今度は、長野で!
お土産は、今回使用させていただいたジャイアントバイクのカタログと
CLUB3719のパンフレット。
まだ少し、WIRED CAFE<>FITにおかせていただいているので
興味ある方は、どうぞご自由にお持ちくださいませ。
というわけで、本当に充実のイベント!
大成功だったと思います!!!
次回は、春頃、ここWIRED CAFE<>FITで開催予定です。
また詳細決まり次第お知らせしますので、みなさまぜひ参加してくださいね〜
今回の模様は、11月1日発売の雑誌「バイシクルビューティー」にも
掲載していただきますので、そちらもぜひご覧ください!
ちなみに、葉山のカフェgriot.でのCycle&BeautyPLUS+は
10月30日(日)に開催します!
今回は、肩こりに効く自転車の乗り方についてレクチャーします!
肩こりにお悩みの方も、そうでない方も、みなさまの参加を
お待ちしています!!!
☆Cycle&BeautyPLUS+とは 「自転車に乗ってキレイになりたい」「キレイに自転車に乗りたい」 と願う女性のための自転車クリニック。
「しなやかなカラダをデザイン」するための自転車の乗り方を レクチャーします!
気になるvol.4のテーマは、 「肩こりを解消する自転車の乗り方」です。
自転車に長時間乗ると肩が凝るという方、 日頃から肩こりのヒドイ方、ぜひ参加してください! ラクに自転車に乗る方法をご紹介します。
☆ Cycle&BeautyPLUS+の特徴
自転車を固定してペダリングが出来るローラー台を使用するので、 確実なフォームチェックが可能。 女性(男性)の気になる部位(二の腕、太もも、お腹など)の 具体的なシェイプアップ方法を紹介しながら、正しいフォームを学ぶことが出来ます。
実際に道路を走りませんので、初心者の方も大歓迎です。 また、服装も普段着のまま(ヒールでも可)でOKです。 どうぞお気軽に参加してください!
日程:10月30日(日) 時間:13:00am〜16:00pm 場所:griot.(葉山・森戸神社参道) TEL:046-887-0168 http://griotblog.exblog.jp/ 逗子駅より3番バス乗り場「海岸まわり」経由 「逗11」「逗12」系統のバスで「森戸海岸」下車。 50m〜60m先の森戸神社参道内左手にあります。 逗子駅からの所用時間は約20分です。
参加費:5000円(きれいになるくるみゴハン付き)
参加ご希望の方は、 http://dantakuma.com/contact/index.php
または、 contact@dantakuma.com
まで、お問い合わせください。
前回のCycle&BeautyPLUS+の様子は↓↓↓
http://danngmbh.jugem.jp/?eid=1205
みなさまのご参加、心よりお待ちしています! |
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